Ken je die uitspraak? Het glas is halfvol of halfleeg. Vast wel eens van gehoord, toch. Het gaat erover of je het leven positief (halfvol) benaderd of juist eerder negatief (halfleeg). Ik ben zelf een halfvol type. Ik ben realistisch tot optimistisch en kan echt wel van het leven genieten. Niet alle dagen zijn even leuk, maar dat is prima. Over het algemeen ben ik best tevreden.
Onze pleegzoon is echter een halfleeg type. Altijd al geweest. Hij kijkt sneller naar wat niet goed ging, of wat vervelend is. Echt een negatieve kijk heeft hij op het leven. Positieve dingen kan hij wel zien, maar de nadruk ligt bij hem op het negatieve. Dat geeft hij ook echt veel meer ruimte in zijn hoofd en hart. En dat beperkt hem helaas behoorlijk. Hij wordt snel boos en blijft daar ook lang in hangen. Niet fijn voor hem, ook niet voor zijn omgeving.
Een aantal weken geleden waren er elke dag flink pittige boze buien. Ook werd er dan heel negatief gesproken en gedacht. Dat kan uiteraard niet de bedoeling zijn! Samen met de pleegzorgmedewerker hebben we hier over gesproken. Zo heeft ze voorgesteld dat onze pleegzoon elke dag een positief ding van die dag gaat opschrijven in een schriftje. En dan belt ze hem elke week op een vast moment om de positieve dingen van de week te bespreken. Of hij dat wilde proberen. Het enthousiasme spatte er in het begin zeker niet vanaf. Hij ging het wel doen dan, maar alleen omdat het moest. En na een week was hij maar wat blij dat hij kon vertellen dat hij toch wat had opgeschreven. De week erna ging het schrijven in zijn boekje al een stuk beter. De telefoongesprekken werden langer en positiever. Hij kreeg er echt plezier in om de positieve dingen van de week te kunnen delen. Hij is nu ongeveer zo’n vier weken aan het schrijven en het gaat steeds beter. En nog belangrijker, het gaat ook steeds beter met hem. Het focussen op de kleine positieve dingen van de dag maakt dat de dag uiteindelijk anders gaat aanvoelen. Hij schrijft deze meestal op voordat hij naar bed gaat. En zo sluit hij de dag ook nog eens positief af. Hij slaapt beter en komt ’s ochtends beter zijn bed uit.
Een heel Bijbels principe eigenlijk. Tel uw zegeningen!
Liefs,
Josje